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いきいき健康運動教室 |
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- 自ら行う介護予防
膝痛、腰痛の予防のための運動や、痛みがあっても行える運動の実践、ストレッチ体操やバランス運動、フロアでの筋力トレーニングのほか、脳を刺激するゲーム感覚の運動も行います。
- 対象者 要介護・要支援認定を受けていない65歳以上の市民で、継続して参加できる方。お申し込みの際に、病歴などを確認させていただきます。
- 受講料 無料。ただし、障害保険料1,000円程度は自己負担となります。
- 申し込み方法 募集期間中に電話でお申し込みください。定員に達し次第、募集を締め切ります。
- 平成24年度開催日程・概要
| 日程 |
開催期間 |
回数 |
開催時間 |
定員 |
募集期間 |
| 前期 |
6月7日(木曜日)〜
8月9日(木曜日)
注）原則、毎週木曜日開催 |
10回 |
13時30分〜
15時30分 |
20名 |
5月7日(月曜日)〜
5月18日(金曜日)
平日の8時30分〜17時15分 |
| 後期 |
10月15日(月曜日)〜
12月17日(月曜日)
注）原則、毎週月曜日開催 |
10回 |
9時30分〜
11時30分 |
20名 |
広報しろいし9月号で募集予定。 |
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