掲載日：2020年7月2日更新
新型コロナウイルスの影響で、室内で過ごしているため、運動不足でストレスがたまっていませんか？
室内にいても体を動かして、笑顔でいることで免疫力がアップし、ウイルスに負けない体になります。
ご自宅でできる運動をご紹介しますので、いますぐ観ながらやってみましょう。
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☆下の体操もチャレンジしてください☆
【放送情報】
【みんなの体操】NHK 総合（月〜金）午前 9時55分
【テレビ体操】NHK 総合（月〜金）午後 2時55分／Eテレ（毎日）午前 6時25分
【ラジオ体操】NHK ラジオ第一 891Khz（毎日）午前 6時30分／ラジオ第二 1089Khz（月〜土）午後 0時00分
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